Entspannt und voller Vorfreude in den Sommer. Die Tage am Arlberg werden länger, der Firnschnee weicht am Nachmittag den ersten Frühlingsboten, und die Liftanlagen bereiten sich auf die Sommerpause vor. Für viele Skifahrer ist dies eine Zeit der Vorfreude auf das nächste Jahr. Doch für eine spezifische Gruppe – oft Wiedereinsteiger oder Skifahrerinnen, die in dieser Saison eine blockierende Angst oder einen Sturz erlebt haben – mischt sich Wehmut mit einer stillen Erleichterung, gepaart mit...

Volle Pisten sind ein Alptraum - aber mit ein paar kleinen Tricks kannst du es schaffen deine Angst in den Griff zu kriegen. Skifahren gilt für viele als Inbegriff von Freiheit: Weite Hänge, fließende Bewegungen, klare Bergluft. Wir sind im Flow . Und dann gibt es diese Tage. Viele Menschen auf der Piste. Unberechenbare Linien. Tempo von allen Seiten. Plötzlich ist da nicht mehr Leichtigkeit – sondern Anspannung . Viele meiner Klient:innen am Arlberg beschreiben genau diesen Moment sehr...

Eigentlich soll Skifahren doch Spaß machen. Sobald wir Angst haben, ist es damit aber vorbei. Viele Skifahrer gehen davon aus, dass ihre Technik schlechter wird, weil sie Angst haben . Das ist teilweise richtig – aber es beschreibt nur die Oberfläche eines komplexeren Zusammenspiels zwischen Gehirn, Nervensystem und Bewegung. Wer einmal beobachtet hat, wie sich ein eigentlich guter Skifahrer plötzlich unsicher bewegt, kennt das Phänomen: Die Schwünge werden kantig, der Oberkörper verkrampft,...