Teil 1 der Blogserie „Mehr Selbstvertrauen auf der Piste“ Entspannt den Winter genießen - endlich wieder angstfrei Skifahren Viele Menschen, die beim Skifahren Angst oder Blockaden erleben, glauben zunächst, sie müssten mutiger werden , sich zusammenreißen oder einfach wieder öfter fahren . Genau hier beginnt jedoch oft das Problem. Aus psychologischer Sicht ist es nicht sinnvoll, in Bewegung zu gehen, solange das innere System noch im Alarmzustand ist. Angst ist kein Gegner – sondern ein...

Eine funktionierende Kommunikation im Team ist eine der zentralen Voraussetzungen für erfolgreiche Zusammenarbeit. Dennoch gehören Kommunikationsprobleme in Teams zu den häufigsten Belastungsfaktoren im Berufsalltag – insbesondere in Service-, Pflege- und anderen menschenorientierten Berufen . Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen und emotionale Spannungen beeinträchtigen nicht nur das Arbeitsklima, sondern auch die Qualität der Arbeit und die eigene psychische Gesundheit. Dieser...

Wenn die Natur neu erwacht, ist auch für uns die beste Zeit für Veränderungen. Wenn wir an Neuanfänge denken, landet unser innerer...