Volle Pisten sind ein Alptraum - aber mit ein paar kleinen Tricks kannst du es schaffen deine Angst in den Griff zu kriegen. Skifahren gilt für viele als Inbegriff von Freiheit: Weite Hänge, fließende Bewegungen, klare Bergluft. Wir sind im Flow . Und dann gibt es diese Tage. Viele Menschen auf der Piste. Unberechenbare Linien. Tempo von allen Seiten. Plötzlich ist da nicht mehr Leichtigkeit – sondern Anspannung . Viele meiner Klient:innen am Arlberg beschreiben genau diesen Moment sehr...

Eigentlich soll Skifahren doch Spaß machen. Sobald wir Angst haben, ist es damit aber vorbei. Viele Skifahrer gehen davon aus, dass ihre Technik schlechter wird, weil sie Angst haben . Das ist teilweise richtig – aber es beschreibt nur die Oberfläche eines komplexeren Zusammenspiels zwischen Gehirn, Nervensystem und Bewegung. Wer einmal beobachtet hat, wie sich ein eigentlich guter Skifahrer plötzlich unsicher bewegt, kennt das Phänomen: Die Schwünge werden kantig, der Oberkörper verkrampft,...

Sicherheit entsteht durch Wahrnehmung, nicht durch Kontrolle. Viele Skifahrer kennen diesen Moment. Eigentlich kannst du fahren. Du bist schon viele Pisten gefahren. Vielleicht sogar schwierige. Und plötzlich passiert etwas Seltsames. Eine steilere Passage. Eine vereiste Stelle. Eine Situation mit vielen anderen Skifahrern. Und dein Körper macht nicht mehr das, was er eigentlich kann. Die Kurven werden verkrampft. Die Bewegungen wirken eckig. Das Vertrauen ist weg. Viele beschreiben diesen...