Über mich

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Ich bin Psychologin (M.Sc.) und systemische Lebens- und Sozialberaterin. Mein Schwerpunkt liegt auf psychologischer Stabilität unter Belastung, klarer Entscheidungsfindung und gezielter Selbstregulation.

Mich interessiert, wie Menschen handlungsfähig bleiben, wenn Druck entsteht – beruflich, persönlich oder im Sport. Wie reagiert dein Nervensystem? Wo entsteht Überforderung, wo Blockade? Und wie gewinnst du wieder Klarheit und innere Sicherheit?

In der Beratung arbeite ich strukturiert, wissenschaftlich fundiert und lösungsorientiert. Ich verbinde systemische Perspektiven mit Erkenntnissen aus Stressforschung, Emotionsregulation und Neurobiologie. Ziel ist nicht kurzfristige Erleichterung, sondern nachhaltige Stabilität.

Ein besonderes Praxisfeld ist das mentale Coaching im Skisport. Dort wird sichtbar, was auch im Alltag gilt: Vertrauen entsteht nicht durch Druck, sondern durch Regulation, Verständnis und gezielte innere Steuerung.

Meine Kurse zu Stress, Resilienz, Kommunikation und Achtsamkeit bauen auf diesem Fundament auf. Sie sind klar strukturiert, fachlich eingeordnet und darauf ausgerichtet, konkrete Veränderung zu ermöglichen.

Wenn du nicht nur reagieren, sondern bewusst gestalten möchtest, freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme.