Willkommen

Die Einzelberatung findet vor allem nach dem  systemischen Ansatz statt. Dies ist eine lösungsorientierte Beratung. Sie versucht  das Bewusstsein für  verschiedene Perspektiven und Blickwinkel zu schaffen und dadurch den Spielraum für eigene Handlungsalternativen zu vergrößern. Sie befasst sich sowohl mit inneren wie mit äusseren Konflikten. Wobei v.a. die Wechselwirkung der einzelnen Elemente im Fokus stehen.

Der Anstoß einer kleinen Veränderung kann hierbei schon gravierende Auswirkungen auf das gesamte System haben.

Gerne begleite ich Sie bei Ihrem Anstoß im Rahmen einer individuellen Beratung. Nehmen Sie Kontakt auf und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen. 

​

Im Alltag wird uns immer mehr abverlangt. Alles wird immer stressiger. Wirklich? Oder spielt auch unsere Bewertung der Situation eine Rolle? Gibt es Schutzfaktoren gegen Überlastung?

Stress und psychische Belastungen sind Hauptgründe für eine Vielzahl von Erkrankungen. 

In Seminaren zu verschiedenen Themen bringe ich Ihnen die theoretischen Hintergründer näher, gebe Denkanstöße und Tools für den Alltag und das Berufsleben. 

Lassen Sie mich wissen wofür Sie oder Ihr Team sich interessieren! 

Gehört haben Sie sicher schon von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen oder Meditation. Aber wissen Sie wie es funktioniert? Haben Sie es schon mal ausprobiert? Kennen Sie auch die Methoden der Selbsthypnose oder Chi Gong? Seit vielen Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und zeige Ihnen gerne einige Methoden und zeige Ihnen, was Sie dadurch gewinnen.